MÉTODO PRONOKAL
¿Quiere perder peso y no volver a recuperarlo? Consígalo con el Método PnK®
Si desea poner remedio a sus problemas de sobrepeso u obesidad y no volver a recuperar el peso perdido, en el Clínica Navona podemos ayudarle a conseguirlo con la ayuda del innovador Método PnK®.
PronoKal es un método de pérdida de peso que se desarrolla con supervisión médica, el apoyo integral de un equipo de expertos y con acompañamiento continuado a través de la tecnología digital PronoKal Connect.
Se trata de una metodología avalada científicamente y basada en la dieta cetogénica muy baja en grasas y normoproteica. Este tipo de dieta, que se desarrolla en la primera etapa del método, se lleva a cabo con alimentos proteinados de alta calidad procedentes de fuentes naturales y con DHA (fórmula ProteinDHA), permitiendo una pérdida de peso eficaz y duradera y combatiendo la lipoinflamación, que es la causa de la recuperación del peso tras finalizar una dieta.Diferentes estudios científicos, entre ellos el ensayo clínico desarrollado por PronoKal Group® (Estudio PnK®Lipoinflamación), demuestran la relación entre la lipoinflamación y la reganancia de peso, así como la eficacia del DHA en combatir esa lipoinflamación. Los resultados de este estudio* son contundentes: tras 60 días de tratamiento, el grupo tratado con el Método PnK® consiguió una pérdida media de 14 kg, además de conseguir un mayor efecto protector antiinfamatorio respecto al grupo control.
Por primera vez, el Método PnK® pone a disposición de los pacientes un innovador tratamiento médico para la pérdida de peso y sin recuperación de los kilos perdidos.
¿Qué es el Método PnK®?
El Método PnK® es un tratamiento médico de pérdida de peso, diseñado específicamente para resolver la lipoinflamación, que ayuda:
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A perder peso de forma eficaz y segura a corto plazo.
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A cumplir el tratamiento de principio a fin.
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A no recuperar el peso perdido.
Todo ello gracias a una metodología multidisciplinar específica y a su fórmula exclusiva ProteinDHA®, que incluye:
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Pauta dietética con ProteinDHA®
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Suplemento de DHA (ácido graso omega 3)
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Ejercicio físico específico con efecto antiinflamatorio
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Apoyo psico-emocional (coaching)
Pero, ¿qué es la lipoinflamación?
Es muy habitual volver a recuperar peso después de conseguir perderlo, incluso aunque se mantenga una dieta equilibrada y se practique ejercicio. Este fenómeno es consecuencia de la lipoinflamación. El término lipoinflamación hace referencia al proceso inflamatorio de las células que se produce en el tejido adiposo (grasa), como consecuencia del sobrepeso y la obesidad. Cuando las células de grasa aumentan de tamaño debido al exceso de peso, desencadenan una serie de reacciones celulares que conducen a la inflamación del tejido graso. Se trata de una inflamación celular que no es visible desde fuera, pero que está relacionada con el aumento progresivo de la obesidad y la tendencia a recuperar el peso perdido después de una dieta. En este sentido, el Método PnK®, desarrollado por PronoKal Group®, es el único método de pérdida de peso que actúa a nivel celular para la no recuperación del peso, resolviendo la lipoinflamación.
¿Cómo lo conseguirá?
El Método PnK® consta de 2 partes o Momentos:
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Momento Pérdida de Peso
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Momento Mi Nuevo Estilo de Vida
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Momento Pérdida de Peso (en 5 pasos)
Durante el Momento Pérdida de Peso se pierde el exceso de peso, se resuelve la inflamación crónica asociada y se alcanza el peso objetivo. Este Momento se divide, a su vez, en 5 pasos:
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Pasos 1, 2 y 3: durante estos primeros 3 pasos se experimenta una pérdida de peso ya desde el inicio, lo que es muy motivador. Al final de estos 3 primeros pasos, se habrá conseguido la pérdida del 80% del peso que necesite perder. La pauta durante estos pasos se basa en:
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Dieta cetogénica baja en grasas: una dieta variada y atractiva gracias a los más de 100 productos PnK® de sabores y texturas diferentes, con su fórmula exclusiva y patentada ProteinDHA® (una combinación de proteínas de Alto Valor Biológico, que proporcionan una pérdida de peso de calidad a expensas de grasa, y DHA de alta biodisponibilidad, un ácido graso de reconocida eficacia para resolver la lipoinflamación).
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Suplementación con DHA para asegurar las dosis mínimas requeridas necesarias para resolver la lipoinflamación.
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Pautas de actividad física y coach psicológico de apoyo.
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Pasos 4 y 5: durante estos 2 pasos se evoluciona hacia el equilibrio dietético mediante la reintroducción progresiva de alimentos. Es en estos dos pasos donde se pierde el 20% del sobrepeso restante y donde se produce la estabilización del metabolismo necesario para no recuperar el peso perdido, gracias a la adquisición de nuevos hábitos de vida saludable que se mantendrán a lo largo del tiempo.
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Momento Mi Nuevo Estilo de Vida
Es el momento en el que ya se ha alcanzado el peso objetivo y se prolonga hasta 2 años después de completar el paso 5. En este periodo se afianzan todos los cambios de estilo de vida que se han ido aprendiendo e incorporando durante los 5 pasos y se sigue una pauta dietética personalizada de acuerdo a las características y al gasto metabólico de la persona.
Durante el Momento Mi Nuevo Estilo de Vida se realiza de manera gratuita un control permanente a través del departamento de Asesoría Dietética de PnK® y el paciente tendrá a su disposición la asesoría del equipo de expertos en actividad física y de coaching, que ofrecerán apoyo emocional.
Además, PronoKal ofrece diferentes tratamientos personalizados y adaptados a cada persona:
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Método PnK: para perder peso eficazmente y adoptar un estilo de vida saludable.
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Método PnKDefine: para aquellas personas que quieren eliminar la grasa localizada.
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Método PnKExpert: para las personas mayores de 60 años que quieren bajar de peso y aumentar su vitalidad.
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Método PnKDiaproKal: para que personas con diabetes tipo 2 o prediabetes pierdan peso y controlen su glucemia.
La clave del éxito
El éxito del Método PnK® está basado en el equipo multidisciplinar, el cual acompaña en todo momento a las personas que están realizando el tratamiento.
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Médico Prescriptor: el médico es quien lidera todo el tratamiento con ayuda del resto de profesionales, ejerciendo el papel de Médico Motivador. Este profesional es el que detecta y diagnostica el exceso de peso, marca el objetivo de pérdida, establece la pauta dietética y decide en qué momento el paciente pasa de un Paso al siguiente. Asimismo, es él quien, con ayuda de los técnicos de actividad física, establece la pauta de ejercicios (volumen, intensidad y frecuencia) que debe realizar el paciente en cada Paso. El médico prescriptor ayudará a mantener la motivación del paciente y a detectar cualquier problema o dificultad que pueda presentarse durante el tratamiento. Finalmente, también es el médico quien garantiza la seguridad a través de un seguimiento analítico periódico del estado de salud del paciente.
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Equipo de dietistas-coach: este equipo de profesionales asesora y guía al paciente en la aplicación del Método, revisa las pautas dietéticas, resuelve cualquier duda nutricional y adecua la dieta a los gustos y necesidades del paciente. El equipo de dietistas-coach es el encargado de enseñar y educar al paciente en la adquisición de nuevos hábitos de vida que permanecerán en el futuro, ofreciendo apoyo psico-emocional al paciente en cada contacto durante todo el proceso de tratamiento.
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Técnicos en actividad física: definen al paciente y al médico el tipo, la intensidad y la frecuencia de los ejercicios físicos. En los primeros Pasos el ejercicio físico se centrará en ejercicios de tonificación muscular por su efecto antiinflamatorio. La cantidad y frecuencia de los ejercicios deberá ir aumentando con el tiempo, en función de la evolución del paciente. Este profesional tiene como objetivo último instaurar la actividad física como un hábito de vida saludable para el paciente.
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Especialistas en coaching: cada persona tiene a su servicio su propio médico, que actúa como médico motivador, y un profesional del equipo de dietistas-coach, que motiva al paciente mediante técnicas de coaching desde el inicio del tratamiento. Esta labor motivacional del médico y el dietista se refuerza aún más con los especialistas del área de coaching. Ellos son los encargados de detectar las necesidades motivacionales del paciente y proporcionarle una atención proactiva, es decir, sin necesidad de que lo solicite. Los profesionales en coaching de PnK® han diseñado diferentes herramientas de autoaplicación que estarán al servicio del paciente para ayudarle en todo momento a superar cualquier dificultad o barrera.
Para alcanzar el éxito es muy importante implementar correctamente todos los componentes del Método PnK® (dieta, actividad física, coach y control médico), así como completar todos los pasos (del 1 al 5), reduciendo el peso y la lipoinflamación, para ayudar a evitar, de esta forma, la recuperación del peso.
PronoKal cuenta con la tecnología exclusiva PronoKal® Connect, la herramienta que interconecta a todos los profesionales del equipo y a través de la cual seguiremos tu evolución de cerca, incluso tú mismo.
Al empezar tu método, recibirás la báscula inteligente de PronoKal Connect. Tu báscula estará conectada con la app de PronoKal® Connect para que, al pesarte, puedas seguir tu evolución y compartir tus avances con el equipo de expertos. Además, en la app encontrarás información y recursos claves para seguir el método y tus pautas nutricionales, de ejercicio y de motivación diarias.